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  • ネイルセラピストの森山京子と申します。「ネイルサロンなんて縁がない」と思っているあなたにこそ必要なネイルケアがここにはあります。
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2018年8月 4日 (土)

一個で我慢・・・のアイス♪

みなさん こんにちは。

京子先生ですhappy01

集中する時間が長いと、
ちょっとおやつheart食べたくなりますよね~sweat01

特にこの時期は、冷たいモノ!!

冷凍庫にストックしてあるアイスは、
こんなラインナップです。

P8030079



クリーミータイプより、
シャリシャリ、フルーツ、スース―なメンツでした(笑)

胃腸が冷えすぎてもいけないから、
一日1個で我慢、がまんbearingsign03

コンビニでもたくさんの新作が出てますね~。

とても興味があるけど、食べ過ぎそう(笑)

みなさんも、冷たいものはほどほどに。

温かいお茶なども飲みましょうね。

たくさん汗をかく場合の熱中症対策には、
水分ばかりではなく塩分も!

もう、十分暑かったけど、
ここから先の夏が長そう・・・

今まであまり気にしてなかったけれど、
最近の京子先生、
熟睡できる良質な睡眠も、
心掛けて摂るようにしました。

スタミナがもつような気がしますよ(^^)v

みなさんも気をつけて下さいねup




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