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ご挨拶

  • ネイルセラピストの森山京子と申します。「ネイルサロンなんて縁がない」と思っているあなたにこそ必要なネイルケアがここにはあります。
    ネイルケアは心のケア、少しでもお悩みのご参考になれば幸いです。

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2018年7月 3日 (火)

トマトを育ててみましたっ!(≧▽≦)③

みなさん こんにちは。

京子先生ですhappy01

福岡は昨晩から台風接近で、
雨が強くなったり、弱まったり。

風は、中央区今泉では、
今のところ、そうでもないけど、
場所によって全然違うみたいです。

急に風向きが変わったりしますからねsweat01
このあとも どうぞお気をつけてお過ごしください。

では、早くもトマトの最終回ですsign03

素人が、初めてチャレンジした様子は、
その①  その②
でお楽しみいただけます(笑)

最終回は、感動巨編ですよ~coldsweats01

植えてから およそひと月半で、
こんなになったトマトたち。

5_2


実が「鈴なり」じゃないですか~~!!

丸いフルーツトマトも!!

Photo


このあいだまで、黄色いお花だったのに~!

もっと言えば、15センチくらいのひょろっとした苗だったのに!

つやつや、プリプリの実ですnote

植物ってすごいんだな~~up


病気予防のためや、虫がつかないように、
下葉をきれいに取って、風通しを良くしたり、
思ったより実がどっさりだったから、
肥料を調節したり。

あ、このへんは、最初だけ京子先生がやって、
毎日手をかけたのは、母です、(∀`*ゞ)エヘヘ

つきいちで、家庭菜園の先輩である兄も手伝ってくれました。
えへへcoldsweats01(えへへじゃねーよ)


それから、2週間後。

苗を植えてから、きっかり2ヶ月経った画像です。

Photo_2


ああ~~~sign03

赤くなってる~up

Photo_3 


 この形も ↓↓ なんてかわいいんでしょうheart04

Photo_4



早速、収穫してみましたよ。

Dsc_3362



ミニトマトよりも、
中玉や縦長い種類の方が
早く熟したのは意外だったけれど、
すごくすごく嬉しいです(≧▽≦)upnoteheart04

縦長のは、加熱調理に向いてるそうですが、
30分くらい冷やして、
そのまま生でも、甘くておいしかったですgoodnote

フルーツトマトも味が濃くて、
合格点ではないでしょーか?(笑)

採れたての、
青臭い新鮮な香りは、
なによりも贅沢だな~と思いましたheart

この歳になって、だいぶん感動してる京子先生(笑)

しかし、どんどん熟れるだろうな・・・

すぐに食べられないのが残念だけど、
母とご近所の皆様に、食べてもらいましょう( *´艸`)


今回、

「野菜作りの どのあたりが楽しいのか」

「きちんと育てたらどういう結果になるのか」

について検証してみましたが、結論、

いや~~、楽しかったですねっsign03good

自分で、枝や葉っぱの状態がわかってて、
そこに手を入れたあと、どう変化してるのか、

それを毎回確認して、
ちょうどいいタイミングで、
やるべき工程を実施する。

やはり、はしょらずに
ポイントを確実におさえる事の重要性を実感しました。

・・・って、結局すべては
「素人でも成功しやすい、改良された苗」や、
「便利になりまくってるお道具」、
そして、「庭仕事が大好きな母・兄」のおかげなのでした(今度はテヘペロcoldsweats01

トマトは、朝食べておけば、
リコピンの吸収効率が良く、日焼け防止にも効果があるから、
特に紫外線が強い時期には習慣にしたいですね~。

加熱するともっといいけど、
朝は余裕が・・・sweat02

いやいや、続かないと意味が無いの!
生でも食べた方がいい!!(笑)

そんなこんなの、
京子先生のトマト栽培レポでした~~。

ほかにも、お野菜や果物、育ててみたいな~~heart04

(やる気だけは いつもある)






2018年7月 2日 (月)

トマトを育ててみましたっ!(≧▽≦)②

みなさん こんにちは。

京子先生ですhappy01


さあ、お待ちかねの(sign02)、
トマト苗の2週間後ですよ~note

いきさつや準備はひとつ前の記事をお読み下さいませ。

素人がひとりで初めて植えた苗。

Photo_4


約2週間で こんなに伸びました~!

(5月中旬です)

2 


このお花が、トマトになるんですね~~~heart04

Photo_5 


立派に育つことを願って、
背が高い支柱を立てます。

Photo_6



ちょっと目を離すと、
存在感を放つ「わき芽」sweat01

小さいうちに、確実に取っといて欲しいけど、
母に文句は言えない・・・

追肥のタイミングや、枝の誘引、
お水をあげすぎないように、とか、
なかなか難しいですね~~。

でも、確かに楽しいup

さあ、次は、1ヶ月後だ~~~~!!




2018年6月30日 (土)

トマトを育ててみましたっ(≧▽≦)①

みなさん こんにちは。

京子先生ですhappy01


じ~つ~は~・・・

今年4月の終わり、つまりゴールデンウイーク頃から、
京子先生、実家でトマトを育ててるんですよ~heart04

実家では もともと母が、
お花や果樹がところ狭しと植えてあるお庭の、
ほんのちょこ~っとの隙間に野菜を作っていました。

そりゃもう、
足の踏み場が無いほどの迷宮、
そう!ラビリンスです(笑)

京子先生には、まったく無秩序に見えるお庭も、
母には、(後付け的な)考えがあるらしくて、

「ああ~sweat01そこは踏まないで!」って言われるんですよ(苦笑)coldsweats01

時間を忘れてお手入れしている母を見て、
「どのあたりが、夢中ポイントなんだろう???」と
思い始め、
さらには、
「(母のように)行き当たりばったりじゃなくて、ちゃんと野菜を育てたらどうなるんだろう???」(←失礼)と
思うに至りました(笑)

それで、トマトnote

京子先生も大好きだし、
「実りました感」が味わえそうじゃないですかup

単純な素人考えですね~~(~_~;)sweat02

何はともあれ、ネットで調べたり、
本を読んだりして、いざ、スタートsign03

マルチシートや支柱は、
ホームセンターで調達しましたが、
おじさん達に交じって、あれこれ買うのも楽しかったです( *´艸`)

苗選びも、すご~く重要らしいので、
今回は、作りやすいという(ホンマかいな?)この3種類。

Photo 



ギラギラ太陽のもと、
クワで畝を立てて、肥料を撒いて土づくり。

ひとりで、ふうふう言いながら、
ピシャーっとマルチを張ってみました。

Photo_2

この仕上がり、意外とイケてるのでは・・・up(単純)

手前のネギや、横の晩柑の樹は、
お気になさらず(;´∀`)

で、トマトの苗を植えてみました。

Photo_3


まずは、倒れないように短い支柱で。

次に実家に帰ってくるまでは、
母に重要な「わき芽かき」を託して、帰宅。

ええええっsign02sign02sign02eyeeyeimpact

え?なにか?ear

京子先生、毎日お世話できないですよ、(きっぱり!)

しばらくのあいだ、母にゆだねます(・∀・)

大きめに分かりやすく苗の絵を描いて、
「成長に邪魔な、わき芽とは」を説明しました。

次は、2週間後の様子です。

しばし、家庭菜園レポにお付き合い下さいませ~。

※心優しいアドバイス歓迎します。
手厳しいダメ出しは初心者につき、
心が折れるので、ご遠慮申し上げます(;´∀`)














2018年6月 9日 (土)

ハイスペック!納豆アボカ丼

みなさん こんにちは。

京子先生ですhappy01

中途ハンパな健康オタク的には、

flairどうせ食べるなら、一石二鳥も三鳥も!!

という事で、
ひとつ前の記事でお約束していた
「進化した納豆アボカ丼」のご紹介ですheart

はじめてこのブログでご紹介してから、
もう8年も経つんですね!!

地味に継続して食べている京子先生、、、

その飽きない魅力に、いえ、
飽きもせず食べ続けている自分自身に感心します(笑)


ではでは、何が変わったかって、

①ごはん

②納豆

③アボカド

全部か~~いsign02


まず、ごはんは、白米ではなく
「もち麦」ごはんに!

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洗ったお米に混ぜて炊くだけ。

かんた~ん!

食物繊維が血糖値の急上昇や、脂肪吸収抑制にイイ事は、
皆さん ご存知ですもんね。

ぷちぷち食感が気に入って、
茹でてサラダやスープにも入れてます。

(丼じゃなくて「ごはんとおかず」の時は、寝かせ玄米も食べてます)

次に納豆!

これは、画期的な進化ですよ~。

SEEZ.に長く通って下さってるT.A様が教えて下さった、
この納豆!

T.A様、情報ありがとうございましたheart04

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納豆自体、まろやかでおいしいのですが、
すごい納豆の「すごい」ポイントは、なんとタレでした。

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使わない からしは、置いといて、、、
このタレの中に、「シールド乳酸菌」が100億個入ってるらしい。

一滴でも残したら、
その中には、おそらく100個くらい、いそうじゃない?乳酸菌(笑)happy02

腸内環境をいい感じにキープして、
美肌を手に入れるには欠かせませんから。

もったいないので、きっちり使いましょう!


そして最後にアボカド!

時短と洗い物を減らすため、
これまでは、スプーンですくってダイレクトにごはんにオンupって、
ご紹介していましたが、
ビミョ―な不具合もありましたcoldsweats01

アボカドのクオリティが不安定だと、
仕上がりに大きな影響がsweat01

「熟してるの?まだなの?」

日夜繰り返される京子先生の問いかけ。
もちろんアボカドを見つめて。

デパ地下のお高いアボカドとて油断はなりませんもんね~、
こればっかりは(~_~;)

そこで、京子先生は、これを採用!

冷凍アボカドnote

Photo

 

Photo_2

















これは、本当に便利ですよ。

いつも均一な仕上がりをお約束lovely

茶色いスジスジにがっかりする事もありません(笑)

ダイスカットや、ハーフになってるのがあって、
夜いただく分を、朝出勤前に、冷蔵室に移しておくだけ~。

か~んた~ん!


以上を混ぜ混ぜして、
ちょっといい海苔をトッピングheart

京子先生的に塩分控えめな設定なので、
アクセントが欲しい方には、柚子胡椒がおすすめです。


簡単で、おいしくて、満足感があって、
なにより美容にも健康にも効果ありsign03

ハイスペックな納豆アボカ丼、
どうぞ試してみて下さい。




2018年6月 6日 (水)

自称・中途半端な健康オタク(笑)、京子先生の時短&簡単ヘルシーレシピ

みなさん こんにちは。

京子先生です happy01

このブログを
辛抱強く読んで下さってる読者様なら、ご存知のはず!!

そうです!!

京子先生は自他ともに認める
「ザ・中途ハンパな健康オタク」です!!

忘れたころに唐突にアップされる、
アイスクリームやポテチ、ハンバーガーの記事(笑)

これらは京子先生にとって、なくてはならない最高の癒しです。heart04



しかし、実を言うと、普段はヘルシー志向で~~~(笑)

「ジャンキーな大好物」「美容と健康」を両立させるためには?!

という壮大なテーマについて、
自宅ごはんで日夜、研究を重ねていますっっ!!

そこで、
栄養面と時短、
どれだけ簡単にできるか、
いかに続けやすくするか、
を 追求した、京子先生おすすめのごはんをご紹介します。



○胃腸を休めるリセットメニュー

http://seez.blog.bbiq.jp/blog/2016/05/post-a19e.html

 

○「玉ねぎスープ♪クッキング」のお話

http://seez.blog.bbiq.jp/blog/2010/07/post-d619.html

○「簡単♪ 朝どん&夜どん」のお話

http://seez.blog.bbiq.jp/blog/2010/08/post-6d90.html

 


すべて過去にブログでご紹介したものなのですが、
現在でも 試行錯誤して、いろいろ進化させながら
愛用しているレシピなんです。

特に夜に摂った方がいい「納豆アボカ丼」は、
近年 成分の研究が進んで、 ひと味もふた味も変わりましたよ!

次の記事で画像と共にご紹介しますね。

これから蒸し暑くなる季節。

食欲が落ちる人もいらっしゃると思いますが、
この時短&簡単ヘルシーメニューで 美容と健康をキープしましょう!






2018年1月21日 (日)

焼きいもの「お供」論(笑)

みなさん こんにちは。

京子先生ですhappy01

「焼きいも」って優秀なスイーツ♪

の記事を読んで下さったお客様から、
焼きいもを食べる時に、一緒に何を飲むか、について
(熱い)たくさんのご意見をいただきましたnote

それぞれのこだわりが伝わって
京子先生も興味深かったです(*^^*)

もっとも多かったのは、やはり濃い目に淹れた緑茶japanesetea

いや~ このマリアージュ(笑)、
間違いないですよねgoodsign01

甘み・旨みを引き立てあって、おいしくなるー!

そして、次にはコーヒーcafe

ブラックが かなりイケる、というお話。

ねっとりや、ホクホクな食感には、シュワっとした炭酸系、
というお声もありました。
なんでも、お口の中で泡が増えるとか?

ホンマかいな~~(≧▽≦)

そして、京子先生は、というと・・・

実は、地味に支持者の層が厚い(笑)、
「牛乳」なんですよ~sign03

いただいたお声の中には、
「変わってるって言われるけど、小さい頃から牛乳です」という方が
いらっしゃいましたが、
そもそも、普通にスイートポテト作るにあたって、
乳製品は必須ですからね~。

合わないわけない!scissors

京子先生、ぐびぐびいっちゃいますよ、牛乳( *´艸`)

あ、そうだ、
紅茶派、特にミルクティー大好きな、京子先生が、
小さな幸せを味わうために、最近コレをいただいてます。

Dsc_2715



TWGのブラックティーheart

甘い香りの紅茶をしっかりめに入れて
ミルクをたっぷり。

本当に優雅な気持ちになりますheart04(片手にはイモですが)


以上、「焼きいものお供」論でしたーーーup



2017年12月27日 (水)

健康の助っ人 全色揃いました~!

みなさん こんにちは。

京子先生ですhappy01

毎日、京子先生の足もとを支えてくれる
頼れる助っ人、

アルキテクト・クール!

今までの認識を覆すステキな5本指ソックスです。

素材も編み方も比類なきソックス。

以前ご紹介させていただいてから、
多くのお客様に喜んで頂いてます。

お足もとにトラブルがある方はもちろん、
特にトラブルが無い方も
(そんな方は、あまりいらっしゃらないと思いますが)、
これは、履くべき!だと京子先生は思います。

もうね、どんなに健康に良い事やってても、
足もと、土台、基礎部分が正しく機能していなかったら、
積み上げたものも グラグラだもの!

大地を足指で掴んで歩く感覚は、
忘れちゃいけないよね~up

そのアルキテクト、
全色揃いました。

個人的にとっても嬉しいです。

Dsc_2626


くるぶしまでのショート 1,500円(税抜)
足首までのミドル    1,700円(税抜)

うふふnote選び放題(笑)

この大人気のアルキテクトに、
待望のロングサイズが新発売になったんですって。

Photo_2 

実物は、こんな感じ。

Dsc_2630


かねてより要望があった、
ビジネススーツにバッチリではないですか?

また、女性だったらムレないのでブーツの時に最適。

年中、指の間がさらっさらって、気持ちいいですよ~heart

ロングは今のところこの一色のみです。

1,850円(税抜)

京子先生、年間350日は履いてます。

おかげさまであまり疲れません。

ご自身に、ご主人様に、お子様に。

足もとから、健康を!




 








2017年4月28日 (金)

家庭菜園もやってみる(*^^*)

みなさん こんにちは。

京子先生ですhappy01

今週のお休みは、
お天気も良かったので実家のお片づけをしました。

と言っても、サクサクとはいかないですね~~(~_~;)

気分転換に、
母が丹精込めたエンドウ豆の収穫をしました(*^^*)

京子先生の実家には、果実のなる木やハーブ、
これから旬のトマトキュウリなどが植えられています。

特にエンドウ豆は、毎日毎日、たくさん収穫できるみたいです。
これはスナップエンドウとは違うのかな?

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母が普段届かない高いところを一掃しました!

無農薬だし、採れたてだから、サッとゆでただけで
甘みがあって歯ごたえ抜群!!

春の味、とても美味しかったです。

なんでも、いつもご近所様にお配りしているそうな・・・
ご迷惑にならない程度にお願いしますよ(;´∀`)

新鮮なお野菜が手に入るので、母に感謝ですねheart
ありがとうございます。







2016年9月11日 (日)

スキンケアの奥の手

みなさん こんにちは。

京子先生ですhappy01

厳しい暑さが少し落ち着くと、
とたんにお肌の夏バテがやってくる予感。

おそろしや・・・

しかし!

京子先生がず~っと使い続けている
「微弱荷電スキンケア・ヴィヴィアーニ」は、
にっちもさっちもいかない、こんな時こそ
パワーを発揮してくれます!

最近、大手メーカーが認めてしまった、
「そもそも、お肌は排泄器官だから、
一般的なお化粧品の美容成分はお肌にのってるだけで、
浸透してませんよ」

という考えのもと、
人間がもっている個々の微弱な電気信号を利用して、
本当に届いて欲しい『お肌のハリやうるおいを作り出す真皮層』まで
美容成分を届ける事ができる、唯一無二の技術、微弱荷電。

世界に1社だけのその技術のおかげで、とてもシンプルにお肌を活性化できるのが
「ヴィヴィアーニ」です(*^^*)

「お休みしてる自分の力を叩き起こしてキレイになる」という分かりやすさ。

ま、なにしろ簡単ですねheart( *´艸`)

京子先生でも続けることができてますから。

長年人々の常識とされていた事がくつがえる、って、
けっこうあるでしょ?

よく例に挙げる、「天動説と地動説」。

「妊娠中はふたり分食べなさい」。

に加えて、最近「そうだった!」と京子先生が思い出したのが、

「トレーニング(運動)中に水を飲んではいけない!」ってアレ。

京子先生もかつて、血ヘドを吐くような部活中に、
先輩や顧問の先生の目を盗んで、
口をすすぐふりしてちょび~っとお水を飲んでいました(>_<)

ジムに行けば数分おきにインストラクターに
「はい!水分摂って下さ~い!」と言われる昨今では、
考えられない事ですね~。

今はまだ知ってる人が少ないけれど、
研究が進んだり、メディアが取り上げる事によって、
いずれ多くの人が知るところとなる「真実」。

そんな感じです、微弱荷電って。

いろいろな情報を精査して、
「本物を取り入れる頭の柔らかさ」が若さの秘訣じゃないかな、って
京子先生は考えています。

そのアイテムの特長と簡単さは、SEEZ.のホームページ
に分かりやすくご紹介していますよ。

そして更に奥の手!!

そのままでも凄すぎる効果なのに、
生体に流れる電気信号には、
人それぞれ固有の波形があるという事に着目。

肌の電気信号の情報をインプットした特殊カードを用いて、
ソープや化粧水に、自分の電気信号の情報を転写すると、
「わたしに最も良く効く」ソープや化粧水に加工する事ができるのです。

バイオシグナル トレースカード↓

Photo



すべての美容商品を使用する方の肌に最適化するオーダーメイド加工、
「ONLY  YOU」加工っていいます(;´∀`)

これ、実はホントにすごい技術なのですよ。

では、京子先生の奥の手、披露!(笑)

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そのままのアイテムと、自分仕様のアイテムを比較したら、その差歴然!!
「浸透していく感じも違うし、使う量が少しでよくなった」
というご感想がとても多いですね。

アルミ包装以外だったら、
お手持ちの美容製品にも加工できますよ。

毎日の事だから、
スキンケアも、驚きながら楽しくしてもらえたらいいな~heart04

という想いから、初めてご紹介させて頂きました。


 





2016年7月29日 (金)

もぎたて野菜!

みなさん こんにちは。

京子先生ですhappy01


先日 実家に帰った時に、

母が育てているお野菜をもらってきました。

その道の達人のお友達に教わりながら、

素人なりに工夫して作っているようです。



きゅうり・トマト・万願寺唐辛子を

もらってきました。

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もぎたてだと「へた」が新しい!

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万願寺唐辛子は、お肉と一緒に焼いてみよう!